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近視眼是一種非常普遍的眼睛疾病，近視現在越來越年輕化，并且有沒有發現很多小學生甚至幼兒園的小朋友都有可能帶著眼鏡。其實據證實，近視度數過高可能會引起來黃斑變性、視網膜脫離。近視的危害這么大，那么青少年眼睛近視怎么辦那？一起來看下吧。
青少年眼睛近視怎么辦
第一、樹立用眼衛生的意識，從生活點滴預防近視
對于青少年我們要從小樹立他們用眼衛生的意識，要從小糾正日常不良的用眼習慣。尤其現在電子產品和么多一定要嚴格空著孩子玩電子產品的時間。讀書的時候也要糾正不好的用眼習慣。如果有微微的近視，但又不糾正，這樣以后就會發展成真性近視。
第二、堅持做眼保健操
我們可以利用中醫的針灸、刮痧、拔罐、艾灸等方法，刺激跟視覺神經先關的穴位。比如小學時候做的眼保健操，這些穴位的放松按揉就會很好的預防近視的發展。
第三、飲食預防調整
大家都知道維生素A/C是對眼睛有好處的維生素。所以平時要多吃富含這兩種物質的蔬菜水果。但是飲食只能說是輔助的治療發放，平時我們還是要多注意用眼衛生。另外定期補充葉黃素。
來益葉黃素具有緩解視疲勞的保健功能。它可以抗氧化、減輕自由基對眼底的傷害，也可以為眼睛補充所需的營養，緩解眼睛疲勞，還可以減輕藍光對眼睛的傷害，從而保護眼睛。
來益牌葉黃素采用微膠囊納米專利技術，有效提高葉黃素的穩定性和生物利用度，水溶性更安全，減輕肝臟代謝負擔，每粒含葉黃素10mg ，符合中國營養學會推薦居民每天攝入葉黃素10mg。而且服用方便，口含、嚼食、吞服均可，味道微甜的。
通過上述文章了解到青少年眼睛近視怎么辦。希望可以幫助到大家，葉黃素對預防眼睛近視有非常好的效果，推薦使用。
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