眼睛干澀眼睛癢怎么辦越揉越癢

醫藥健康

發布時間：2020-11-24閱讀量：2982次閱讀

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在生活中眼睛干澀、癢是十分常見的，特別是越干就感覺越扎越癢癢，很多人在眼睛癢的時候就會下意識的去用手揉，但是，我們知道手上有很多細菌，去揉眼睛時很不衛生的，而且我們經常發現，眼睛越揉越癢，那眼睛干澀癢怎么辦呢？有沒有什么好辦法呢？

1、注意眼睛保濕

對于眼睛的干澀來說注意眼睛保濕是最好的預防方法。日常工作學習的時候要注意用眼習慣，不要長時間盯著電子屏幕，定時休息，每隔1小時就要休息5--10分鐘，轉動眼球或者通過眨眼讓眼睛放松一下，或者通過遠眺來放松都可以。眼睛的保濕也可以通過熱敷來達到，就是用熱毛巾來敷眼睛，對眼睛有一定的放松效果。

2、從內調理

多吃有利于保護眼睛的食物，因為眼睛需要一些維生素比如維生素A、胡蘿卜素、維生素C、維生素B2都可以保護眼睛，缺乏這幾種維生素眼睛會產生黯淡無光、干澀、疼痛、怕光、視力下降等癥狀。在我們日常生活中，富含這幾種維生素的食物非常多，比如常見的胡蘿卜、南瓜、青椒、黃瓜、動物的肝臟、牛奶、雞蛋等就富含維生素A；豬肝、雞肝、瘦肉、蛋黃、酵母、大豆、小米及米糠，菠菜及綠葉蔬菜等有豐富的維生素B2；蘋果、獼猴桃、橘子、柚子、紅薯、南瓜等新鮮的水果中則有豐富的維生素C。

3、使用人工淚液來緩解眼睛干澀

緩解干眼還可以借助于人工淚液。人工淚液在臨床上廣泛應用于干眼癥的治療，是模仿人體淚液中一部分的成分做出的一種替代品，作為淚液補充，讓眼睛表面重新形成一層保護膜，起到滋潤眼睛的作用。人工淚液作為一種眼藥水，我們在選擇的時候，要選不帶防腐劑的，因為眼表長期與防腐劑接觸，容易引起眼表毒性和不良變化，甚至還可能損傷角膜神經，干擾淚膜穩定性等。

用了帶防腐劑的滴眼液，可能不但沒有作用，眼睛還會越干越癢，目前市場上備受青睞不含防腐劑的滴眼液是海露滴眼液，防腐不是采用防腐劑而是采用了先進的COMOD?-System系統，既不會傷害到眼睛也可以防止滴眼液被微生物污染，而且COMOD?-System系統可以使海露滴眼液在不添加防腐劑的情況下開蓋使用3個月，減少了滴眼液的浪費，降低了使用成本，對消費者來說既安全又經濟實惠。

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