一、血壓正常值范圍

正常血壓：高壓＜ 120mmHg 和 低壓 ＜ 80mmHg；

正常高值：高壓 120 ～ 139mmHg 和( 或) 低壓 80 ～89mmHg；

高血壓：高壓≥140mmHg 和( 或) 低壓≥90mmHg］進行血壓水平分類。

正常的血壓范圍是收縮壓在90-140mmHg之間，舒張壓在60-90mmHg之間稱之為正常的血壓范圍。

正常人的血壓會在一天當中出現一定的波動，范圍大概在20-30毫米汞柱之間。其中血壓值會因為睡眠的影響降低，而全天血壓最高點一般會出現在上午9-10時以及下午的4-8時，一般確診是否高血壓需要對患者進行全天多點的血壓值檢測。

二、高血壓分級及危險分層

高血壓分級根據收縮壓或者舒張壓水平來分級，高血壓一共分為三級，收縮壓在140mmHg-159mmHg，舒張壓在90mmHg-99mmHg，為一級高血壓。收縮壓在160mmHg-179mmHg，舒張壓在100mmHg-109mmHg，為二級高血壓。收縮壓≥180mmHg，舒張壓≥110mmHg，為三級高血壓。

高血壓的危險分層主要是分為低危、中危、高危以及極高危。高血壓一級不伴有其他危險因素，為低危。高血壓一級伴有1-2個危險因素或者高血壓二級不伴有危險因素，為中危。高危組指的是高血壓1-2級，伴有至少3個危險因素，稱之為高危組。極高危組指的是高血壓三級或者有高血壓，伴有1-2個靶器官損害以及相應的臨床疾病，比如有糖尿病或者腎功能不全的情況。

三、血壓如何管理

正常高血壓患者應嚴格控制血壓在140~90mmhg以下，對于高血壓、糖尿病和腎病患者，應將血壓控制在130至80毫米汞柱以下。對于老年人，高血壓患者的收縮壓應降低到150毫米汞柱。

對于正常高值的血壓，雖然不是高血壓，這個血壓也需要關注，也需要控制?？刂蒲獕合葟慕】瞪铋_始，對于正常高值的血壓，我們如果重視了，就有可能把這個血壓控制在正常范圍內，不至于發展為高血壓。但如果血壓值以及偏高，甚至是過高了，千萬要注意血壓的調控，以免血壓過高給身體造成嚴重的傷害。

高血壓的自我管理其實很重要，所以要做好高血壓的自我管理，第一要做定期的血壓測量，一般一到兩周就應該測量一次，注意血壓是否波動。第二藥物使用原則是最小量取得最好結果，選擇合適藥物，找出合適劑量，長期堅持。一定要在醫師的指導下根據自己的血壓情況，進行調整，防止血壓的波動。