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我們首先要調整自己的飲食。多吃一些可以排毒的水果、蔬菜，例如蘋果、檸檬等。不要一次攝入大量的刺激性食物，如辣味火鍋。其次要改掉一些不良的習慣，熬夜、玩電腦等，也千萬別用手去擠痘痘。擠壓痘痘這樣很容易造成二次污染進而再次長痘。因為手上有很多細菌，如果忍不住用手去摸痘痘的話, 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染！必要時可配合藥物治療。
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