酸棗仁能治失眠嗎

尚言健康

發布時間：2021-09-13閱讀量：1579次閱讀

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近年來，人們的生活節奏不斷加快，上班族熬夜加班變成了家常便飯，而長期高強度的工作和不規律的作息時間，使得很多人都出現了焦慮、失眠等亞健康問題。尤其是失眠不僅影響身體健康，還嚴重影響正常工作。對此不少人聽說酸棗仁可以治療失眠，這是真的嗎？大家一起看看吧。

首先，來看看酸棗仁有什么功效吧

酸棗仁具有養心補肝，寧心安神，斂汗，生津之功效。常用于虛煩不眠，驚悸多夢，體虛多汗，津傷口渴。根據中醫臨床數據表明，其主要是可以使慢波睡眠深睡階段的平均時間延長，增加深睡的發作頻率，這樣對于改善人們的失眠，有著非常好的效果。

但是需要注意的是，失眠問題有很多種，如果想要徹底的改善這個問題，就要詳細的找到它的根源。有的人失眠是因為自身疾病，比如說糖尿病、甲亢，或者是自身的焦慮癥、精神壓力過大、腦神經衰弱等。其中，如果是因為精神方面或腦神經方面問題導致的失眠，酸棗仁能起到的效果是非常好的，同時，對于焦慮癥引起的問題，也是有一定的改善作用的；但是如果是疾病方面的問題，首先還是要解決好疾病問題，再結合實際情況使用酸棗仁等，這樣效果會更好一些。

不過有些人會覺得，直接服用酸棗仁會比較麻煩，需要熬制。那有沒有含有酸棗仁成分的藥物可以選擇，不僅具有顯著效果，服用方法又簡單呢？在這里給大家介紹一款中成藥——復方棗仁膠囊。其服用方便，只需睡前服用一粒即可，解決了一般中藥服用量大和服用多次的缺點。

復方棗仁膠囊主要成分為酸棗仁、左旋延胡索乙素，主要針對的就是人們心神不安、失眠多夢、驚悸等問題。酸棗仁是治療失眠的中藥里面首屈一指的藥物，最早記載于《神農本草經》，并列為“上品”，醫圣張仲景的《金匱要略》、李時珍的《本草綱目》等都對酸棗仁治療失眠有明確記載。而左旋延胡索乙素為中草藥山烏龜提取物，其具有鎮痛、鎮靜、催眠作用，針對失眠能快速起效。在正常的治療用量下沒有呼吸抑制作用，也不會引起胃腸道不適，也沒有成癮性，比一般西藥安眠藥安全。兩者形成復方，既能治標快速起效，又能輔助治本，養心陰，益心肝之血。

當日常中引起失眠時，一定要找到根源并及時解決，這樣才能更好的改善失眠狀況。

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