一歲多的寶寶不愛吃飯怎么辦，家長們要知道哦

全民健康

發布時間：2019-09-29閱讀量：2121次閱讀

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隨著孩子的逐漸成長，對于營養的需求也逐漸增多，尤其到一歲多的時候大多數孩子已經添加了輔食，有些家長就會發現孩子不愛吃飯，長期不愛吃飯營養就跟不上，所以家長們都十分著急。那么，一歲多的寶寶不愛吃飯怎么辦?下面就一起來看看吧。

一歲多的寶寶不愛吃飯怎么辦

營造良好的進餐環境：當寶寶吃飯時，營造一個舒適、安靜的進餐環境非常重要。一個好的進餐環境，可以讓寶寶的注意力集中在吃飯方面，享受吃飯的樂趣。當寶寶會坐時，可以為他準備一個兒童座椅，大人吃飯，他也在旁邊用餐，就會對食物逐漸感興趣。除此之外，家長不要在吃飯時呵斥或者教訓寶寶，以免對食物產生反感。

均衡飲食，豐富菜單：有時候寶寶不愛吃飯，主要是飲食過于單調，所以寶媽私下可以多研究一下菜譜，變著花樣做給寶寶吃，除了樣式漂亮，食材豐富，營養均衡也同樣重要。制作輔食時，最好做到色、香、味俱全，從感官上來吸引寶寶的興趣，飲食主要還是以清淡為主，寶媽盡量不用或者少用調味料。

選擇合適的零食：寶寶到一定的年齡，可以吃一些零食的，但是在零食的選擇上，家長也要慎重一些，最好為寶寶選擇健康的食物，比如說堅果、酸奶、水果等等，盡量少吃膨化食品，比如餅干、薯片、熱量很高的糕點等等。一些無營養的飲料，比如雪碧、娃哈哈、優酸乳等，不建議寶寶嘗試。

適當的調理脾胃：中醫認為，脾為后天之本，它統領著整個消化系統，肩負著消化吸收的艱巨任務，非常重要。脾的主要作用是運化身體所需的營養物質和水分，為身體的各個器官及生長所需輸送養分。但是“小兒脾常不足”，寶寶正在生長發育初期，脾胃還沒發育完全，十分嬌嫩，常因各種問題造成脾虛，脾虛則運化失常，對食物也提不起興趣。

針對寶寶脾虛，可以使用丁桂薏芽健脾凝膠進行調理。丁桂薏芽健脾凝膠由山藥、大棗、薏米、白扁豆、山楂、麥芽、萊菔子(蘿卜籽)7種成分組成。健脾又益胃，標本兼治，能從根本上改善孩子因脾虛導致的不愛吃飯、厭食問題。而且這些成分既是藥材，也是常見的食物，天然安全，可以放心地給寶寶食用。

通過以上內容的介紹，相信大家對一歲多的寶寶不愛吃飯怎么辦已經有所了解了。寶寶不愛吃飯，家長要積極的引導，以身作則，不能強迫寶寶。

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