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乳酸鈣和葡萄糖酸鈣都是有機鈣，容易溶解，但相對于碳酸鈣，含鈣量更低一些，具有很高的營養價值，容易消化吸收；而碳酸鈣是一種無機化合物。碳酸鈣含鈣最高，但吸收要消耗更多胃酸，容易引起6個月以下小寶寶消化不良，大齡寶寶，成人，鈣需求量大的人群可以選擇；雖然它們的含量和吸收有不同，但是乳鈣和碳酸鈣都是可以用于補鈣的。建議補鈣的同時，配合補充維生素D3效果會更好，生活中，適當的曬曬太陽，也可以增加鈣的吸收和利用。
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