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山藥是一種食物，同時(shí)也是一味藥食同源的中藥材。很多民間流傳山藥的補(bǔ)腎偏方。其實(shí)中藥中《山藥》常用來補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精。也是男士們的補(bǔ)腎忠實(shí)小伙伴。山藥和枸杞子、桑椹子等這些藥食同源的中藥材做茶泡飲，可補(bǔ)腎強(qiáng)身，增強(qiáng)抵抗力等保健養(yǎng)生功效。另外大家可以用山藥炒羊肉，也是一道補(bǔ)腎固精的好菜。羊肉溫補(bǔ)，加上山藥一起炒，相互滲透，山藥的有效成分通過羊肉能更好的吸收，這道菜補(bǔ)腎又健脾暖胃，可作為家常菜非常適合保健養(yǎng)生！
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