每年一到了春秋兩季，身邊花粉過敏的人就一個(gè)一個(gè)都冒出來了，打噴嚏、流鼻涕是常態(tài)，很多人認(rèn)為花粉過敏是小事情，除了打打噴嚏、流流鼻涕外不會有什么嚴(yán)重的癥狀，大錯(cuò)特錯(cuò)，打噴嚏流鼻涕只是其中一些癥狀，還有很多人會有上顎癢、眼睛奇癢無比、喉頭水腫等癥狀，一旦到了喉頭水腫、呼吸困難地步就相當(dāng)危險(xiǎn)了。所以花粉過敏一定不能放任不管，需要采取一定的措施。

我們先來看看花粉過敏是怎么回事。過敏是一種機(jī)體的變態(tài)反應(yīng)，是人對正常物質(zhì)(過敏源)一種不正常反應(yīng)，只有當(dāng)過敏源接觸到過敏體質(zhì)的人群時(shí)才會發(fā)生過敏反應(yīng)，花粉之所以會引起人體過敏，是因?yàn)榛ǚ垲w粒攜帶了能引起過敏的抗原決定簇，導(dǎo)致患者有了鼻塞、流涕、耳腫癢等過敏癥狀。當(dāng)然過敏源并不是只有花粉，塵螨、紫外線、異體蛋白等等都可能致人過敏。

    那花粉過敏只能每年挨著嗎？有辦法嗎？也有。

首先就是確認(rèn)過敏源，很多人只知道自己到點(diǎn)就犯，但不知道具體對什么過敏，這個(gè)可以靠個(gè)人經(jīng)驗(yàn)來推斷，比如某一次在接觸了什么東西以后出現(xiàn)了打噴嚏流鼻涕等過敏癥狀，也可以去醫(yī)院做過敏源檢查。

在確認(rèn)過敏源之后首先要做的就是遠(yuǎn)離過敏源，比如在花粉多的季節(jié)盡量少出門，出門的時(shí)候帶上口罩和太陽鏡，盡量減少和花粉的接觸，盡量少去有花粉的地方。

除此以外過敏體質(zhì)的人在飲食上也要多注意，日常飲食上，要以清淡為主，避免辛辣、油膩等食物，避免攝入海鮮魚蝦、防止過敏，平時(shí)也要戒煙戒酒，避免刺激性氣味刺激；在過敏期少吃高蛋白、高營養(yǎng)的食物。

外出回家時(shí)一定要及時(shí)洗手洗臉，防止過敏，另外也可以通過沖洗鼻腔清除鼻腔過敏原來減輕過敏癥狀。在選擇鼻腔沖洗器的時(shí)候不要選擇外置噴頭，這樣沖洗液受鼻閾的阻擋無法很好的清除上鼻道蓄積的致病原、致敏原，效果不良。可以選擇lean樂恩水動能鼻腔沖洗器，其專門針對上鼻道設(shè)計(jì)的軟質(zhì)L型硅膠噴頭，采用鼻前庭內(nèi)置非軸向出水設(shè)計(jì)，使用時(shí)將柔軟的硅膠噴頭插入鼻孔內(nèi)，沖洗液被擠壓進(jìn)入鼻腔可以避開鼻閾的阻擋，非軸向設(shè)計(jì)可以使噴嘴對準(zhǔn)額竇及上鼻道，在沖洗的時(shí)候水流能效高，對吸入的致病源致敏源、濃涕、結(jié)痂等物質(zhì)有很好的清除效能，是過敏性鼻炎患者一個(gè)很好的選擇。