春困秋乏，現在是夏打盹 ，一入盛夏身體立刻就有反應，整日哈欠連天，坐在電腦前腦子一片空白，眼睛干澀、得用火柴棍支著才能睜開......不要想當然認為這是正常現象，搞不好是你的肝在鬧情緒。不由想問：肝臟真會影響我這么深嗎？

肝功能要了解

肝臟5大主要功能：解毒、代謝、合成、消化以及免疫功能；

肝臟是人體重要的加工廠，吃進去的食物都需要在里面加工、解毒，將有效的物質利用，然后轉化、排泄。血糖的調節一般也在肝臟內，肝臟受損血糖則會紊亂；

中醫把肝稱為“將軍之官”：為魂之處，血之藏，筋之宗，在五行屬木，主動主升；就是說肝能保證全身的氣血運行通暢，不淤不滯，氣通暢情緒也順暢。它如果受到傷害，濕熱毒邪首先滯留在里面，進而心肝火旺、肝陽上亢、日久成肝炎、脂肪肝、肝硬化，同時由于肝的解毒能力下降，濕熱毒邪長期留滯在體內，全身器官就要遭殃了。

肝如果損傷，我們該怎么辦？

藥物治療是關鍵

就目前臨床數據來看，熊膽粉的療效比較有優勢，能夠改善臨床癥狀，減少患者病痛，防止肝纖維化，抗炎保肝，增強免疫力。

北京中醫藥大學東直門醫院主任醫師、教授姜良鐸講到：“由于動物藥材的生物活性高于草藥，使用得當則高效速效、立竿見影。近年來，在珍稀動物藥材資源保護與開發運用方面，做得最好的是熊膽粉。”



熊膽粉的功效成分分析

熊膽，位居四大名藥（熊膽、虎骨、麝香、牛黃）之首，自古就是保肝上品，昔為皇家御用，超過360部古代醫書記載了熊膽粉的多種功效，被譽為“藥中黃金”。

此外，因其清熱解毒功效出眾，還被譽為“最佳天然抗生素”之一，熊膽粉是一種天然、安全、高效的保肝名藥。



現代臨床研究表明：熊膽粉對脂肪肝、飲酒傷肝、熬夜傷肝等有良好效果！

在中國360多部古代醫藥典籍中，對熊膽粉在肝膽方面的應用權威經典記載就有很多：

熊膽粉什么時間吃最好？飯前還是飯后？

熊膽粉在飯前服用比較好，這個時候人體對熊膽粉的營養價值吸收利用的比較好。可以增加血流量，提高人體的免疫力，還可以增加膽汁的分泌，能夠有效的保護我們的肝臟，有利于肝臟的健康，特別適合肝硬化的病人食用。

吃完飯還可以降低人體中，膽固醇的含量，能夠有效的預防心腦血管疾病和動脈硬化。

提醒：服用熊膽粉要注意2方面

1、對于脾胃虛弱的人來說，盡量不要使用熊膽粉，有可能會引起腹痛腹瀉的癥狀，不利于腸胃的食物，都不利于人體生長發育和新陳代謝。

2、在服用熊膽粉的時候，不要吃辛辣的食物。

在服用熊膽粉的時候，不要吃辛辣的食物。這樣會使熊膽粉的營養價值降低，不利于人體對熊膽粉的營養價值的吸收和利用，不利于人體的生長發育。

適用人群

1、急慢性肝炎、肝硬化、肝腫脹、黃疸、膽道及膽囊疾病、肝機能低下的患者;

2、有跌打損傷郁火實熱的各種痛癥的患者;

3、涼風、結膜炎、疔痔惡瘡患者;

4、產后的女性朋友;

5、健忘、高強度腦力工作者;

6、有疔毒惡瘡、瘡癰腫痛癥狀的患者。

保肝護肝，2個招式要記牢

“蓮花逍遙式”



選擇硬一點的床上、或就在地上鋪塊毯子，坐下來，把右腿伸直，左腿彎曲平放在地面上，左腳心貼在右大腿的內側。然后身體向彎曲的左腿方向扭轉，右手去抓右腳尖，而左手臂向天空的方向伸展，盡量使身體保持在一個平面內。這套動作可以增強肝經的解郁能力，讓自己感到更快樂輕松。

“蝴蝶式”



坐下來，屁股下用一個折成兩個手掌厚的毯子墊一下。然后曲膝，使腳心相對，腳掌并攏，腳跟盡量往里靠。雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側打開，盡量往地上壓。“蝴蝶式”打通腿上經絡，幫身體上大掃除。不但能消滅炎癥，還能增加骨盆和腹腔的供血量，使內臟得到血的供養而煥發活力。臉色紅潤、膚色潔白、無斑無痘、容顏嬌嫩。

無論做什么，都需要日拱一卒，堅持下來會有意想不到的變化。