隨著秋雨的到來(lái)，氣溫逐漸下降，我國(guó)大部分地方慢慢進(jìn)入秋季了，氣溫下降人的抵抗力和免疫力也容易下降，特別是于已經(jīng)患有疾病的患者，那么肝病患者而言，秋天或許真的是多事之秋。秋季肝病易加重，這是為什么呢？

之所以秋季肝病容易加重與復(fù)發(fā)，跟天氣變化有一定的關(guān)系，從中醫(yī)的角度上看，肝屬木，但是到了秋天，肝氣會(huì)被制約，秋季人體內(nèi)的肝氣容易虛弱，對(duì)于本身就患有肝病的人來(lái)說(shuō)，自然是不利了。臨床上有部分肝病患者在秋季就容易復(fù)發(fā)，特別是肝炎患者。

另外，也跟飲食也有關(guān)系，到了秋天，許多地區(qū)有“貼秋膘”的說(shuō)法，會(huì)多進(jìn)食一些像牛羊肉等富含脂肪的肉類(lèi)，但是這時(shí)候如果突然吃很多大補(bǔ)的食物，反而會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，進(jìn)而加重病情。

那么肝病患者在秋天，需要注意些什么呢？

第一：飲食要保持均衡，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例；盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜、水果等，比如西藍(lán)花、菠菜、梨、柑橘等綠色蔬菜水果。切記不要暴飲暴食或常饑餓，這種飲食習(xí)慣會(huì)引起消化液分泌異常，導(dǎo)致肝臟功能的失調(diào)。可以吃點(diǎn)白肉，但富含飽和脂肪的大魚(yú)大肉等紅肉最好少吃，不僅脂肪含量高，也比較油膩，吃多會(huì)加重肝臟的代謝和消化負(fù)擔(dān)。也要多喝白開(kāi)水，或者經(jīng)常喝點(diǎn)蒲公英茶和菊花茶，促進(jìn)肝臟代謝與排毒，對(duì)肝細(xì)胞的修復(fù)也有幫助。

第二：必須戒煙戒酒

煙草中存在幾十種毒害物質(zhì)，會(huì)直接傷害肝臟;酒精中的乙醇會(huì)加重肝臟代謝負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒可致酒精肝、肝硬化。肝病患者必須戒煙戒酒。

第三：調(diào)節(jié)不良情緒。秋天雖是收獲果實(shí)的季節(jié)，但也是萬(wàn)物凋零的開(kāi)始，人的心情容易受到悲涼氣氛的感染，而情緒的好壞對(duì)于肝臟健康是有影響的。肝喜疏惡郁，故生氣發(fā)怒易導(dǎo)致肝臟氣血淤滯不暢而成疾。肝病患者要想身體盡快的康復(fù)，首先要學(xué)會(huì)制怒，要盡力做到心平氣和、樂(lè)觀開(kāi)朗，保持一個(gè)積極的心態(tài)非常重要。

第四：注意規(guī)律作息。中醫(yī)認(rèn)為，晚上11點(diǎn)至凌晨3點(diǎn)，血液流經(jīng)肝、膽，此時(shí)應(yīng)讓身體得到完全的休息。而肝臟工作是有規(guī)律的，晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)是肝臟正常代謝排毒的時(shí)間，熬夜會(huì)阻礙肝臟排毒，造成肝積毒，加重肝損傷。要多注意休息，避免勞累，保證8小時(shí)左右的睡眠，肝臟能更好的修復(fù)；運(yùn)動(dòng)不要過(guò)度，運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要太早或太晚，運(yùn)動(dòng)到身體微微出汗即可，不宜過(guò)度。

第五：定期隨訪復(fù)查。慢性肝病的病程比較長(zhǎng)，還容易復(fù)發(fā)，在治療與護(hù)理期間，肝病患者也要定期檢查肝功能，如果已經(jīng)復(fù)發(fā)，即使身體沒(méi)有明顯的異常表現(xiàn)，也要馬上復(fù)查，不然病情可能會(huì)加重。

另外有些肝病患者需要服用多種藥物，一定要規(guī)范用藥，不要自己隨意增減，在吃藥期間，如果身體出現(xiàn)什么不適，要及時(shí)就醫(yī)，防止所吃的藥物對(duì)肝臟帶來(lái)?yè)p傷。

綜上所述，秋季因?yàn)樘鞖庾兓惋嬍匙兓垢尾∪菀讖?fù)發(fā)，對(duì)于肝病患者來(lái)說(shuō)，在秋季日常護(hù)理方面更要上心，以上五點(diǎn)要牢記，并謹(jǐn)遵醫(yī)囑，正確用藥，或許能控制住病情，降低肝病復(fù)發(fā)。